糖尿病控制雜記
第2型糖尿病控制食譜，血糖情況與大家分享

目前分類：糖尿病食譜－控糖點心宵夜 (3)

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這裡是簡單紀錄先生在控制糖尿病時，吃到某些點心或食物

有的以為會飆血糖，結果不會，有些以為很安全，結果超可怕！

不過食物對血糖的影響會因人而異哦！所以路過的朋友，請以此為參考即可

還有像組成食物的品質也有差異，如下圖，可頌麵包吃到costco的原味，會飆！

吃這家我後來買的，又酥又加巧克力，但不飆血糖，所以自己也要測一下差異哦

糖尿病可以吃的點心和食物

 

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糖尿病食譜 糖尿病控制 二型糖尿病 糖尿病 糖尿病研究 糖尿病運動

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要低糖（低醣低碳水化合物），能吃的水果只剩莓果類（草莓不行）
另外就是「酪梨🍐」了
其實我沒有很喜歡吃酪梨
他的味道～～一開始我不能接受啊！！！
但是～！
開始吃酪梨後
我愛上它的－－－「飽足感」
沒錯！因為酪梨在生酮飲食中，它是「脂肪」
至於酪梨一堆「神奇功效」歡迎上網谷歌一下

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糖尿病食譜 二型糖尿病 糖尿病 低碳飲食 常備菜 便當菜 生酮 糖尿病吃什麼 減肥食譜

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本文內容非意圖取代醫師的專業意見、診斷或治療。請勿因本文的部分內容，而忽視醫師的專業意見或延遲就醫。 沒有什麼能勝過均衡的膳食計劃，積極的生活方式和糖尿病藥物，來保持血糖水平和控制糖尿病。