糖尿病的早餐，二型糖尿病男主人天天吃荷包蛋，水煮蛋，都快要捉狂了
今天早上有空就來個低GI的豪華蛋餅餐
糖尿病食譜－低升醣的蛋餅（餅皮用生豆皮）
有人說，豆皮不也是加工食品嗎？
但要跟市售的蛋餅皮，比起來
| 早餐店蛋餅 | 豆皮蛋餅 |
|---|---|
| 醣：23g | 醣：4g |
| 熱量：231卡 | 熱量：199卡 |
糖尿病早餐食譜：豆皮蛋餅
材料：生豆皮，雞蛋，燒肉或任何你愛的肉品
註：千萬不要用炸過的豆皮哦
作法：
糖尿病控制雜記
第2型糖尿病控制食譜，血糖情況與大家分享
目前分類：糖尿病食譜－控糖早餐 (4)
- Aug 26 Wed 2020 10:30
糖尿病食譜－低升醣的蛋餅（餅皮用生豆皮）
- Aug 11 Tue 2020 09:20
糖尿病最能穩定血糖的早餐
最近很流行168斷食，通常大家都會選擇不吃早餐
但是如果你跟我先生一樣，是二型糖尿病患者
強烈建議你，千萬不要不吃早餐
因為我們自己測驗經驗
早餐是控制糖尿病最重要的一餐
但是～～～～萬一吃錯，也是最糟糕的一餐哦
第二型糖尿病病人應該吃早餐
密蘇里大學Jill Kanaley 的 研究發現第二型糖尿病的患者為了
如果早餐不吃,在吃午餐的時候胰
- Apr 19 Fri 2019 10:26
糖尿病早餐：舒肥雞胸＋荷包蛋＋南瓜子吐司
一直以來都只吃二顆荷包蛋配咖啡
今天早上因為要運動，所以提早補充蛋白質和優質的碳水化合物！
運動有活力，也可以控制血糖哦！
如果沒有運動的早上，建議吐司帶去公司，接近中午的時候再吃
這樣可以讓午餐減量一些些！
- Jan 06 Sat 2018 10:12
糖尿病人早餐吃什麼？自己紀錄糖尿病早餐飯前血糖變化
以前上班，早餐通常都是xx蛋吐司麵包+奶茶！
但這樣的早餐營養不足，除了讓你胖！
也會使血糖控制不佳！
由於早上糖尿病有黎明現象，身體內還有不少醣類未消耗，與其每天煩惱早餐種類！
不如簡化早餐，既營養又健康！
我先說說早餐的問題
