【警告】
進行斷食必須告知醫師，並在醫師的監督下進行，以保障安全！
有任何疑慮者，請勿嘗試，後果須自負！
有宿疾者，任何小狀況都可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草，自己要特別注意！
－－－－－－－－－參考自郭漢聰的營養教室－－－－－－－－－－
最後面有大家問的問題，可能一時也回答不完，參考哦！
“如果你要強迫自己遵循某種方法斷食，那就不會成功。“應該選擇一種讓您的生活更輕鬆的方法，”
否則，斷食效果將不會展現，你的斷食可能變負面效果。
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