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糖尿病的早餐，二型糖尿病男主人天天吃荷包蛋，水煮蛋，都快要捉狂了
今天早上有空就來個低GI的豪華蛋餅餐
糖尿病食譜－低升醣的蛋餅（餅皮用生豆皮）
有人說，豆皮不也是加工食品嗎？
但要跟市售的蛋餅皮，比起來
| 早餐店蛋餅 | 豆皮蛋餅 |
|---|---|
| 醣：23g | 醣：4g |
| 熱量：231卡 | 熱量：199卡 |
糖尿病早餐食譜：豆皮蛋餅
材料：生豆皮，雞蛋，燒肉或任何你愛的肉品
註：千萬不要用炸過的豆皮哦
作法：
把生豆皮張開，先稍微煎「恰恰」
然後將豆皮先拿起來
煎雞蛋和任何你愛的食品
今天我們是亂加一通，但捲一捲就超大丸
真是吃的超開心！
其實糖尿病也可以吃得健康又美味！
大家一起加油！
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