糖尿病血糖控制飲食日記

最近天氣炎熱

晚上吹冷氣，白天又吃到太生冷的食物（小蕃茄）

結果隔天糖尿病先生就『落枕了』

一開始以為只是落枕，結果越來越嚴重

整個後背還會抽筋

去看醫生才知道是得了流感了（但沒其他症狀）

而且，因為感冒不適，運動量幾乎沒有

血糖數值真的超難看啊！

明明沒吃什麼，血糖就是飇到９以上！

只好多休息，多喝水，多吃點維他命C

－－－－－－－－－以下是感冒和血糖的資訊－－－－－－－－－

為什麼感冒會高血糖呢？

生病（如發燒、感冒、肚子不舒服或其他疾病）時，身體需要額外的能量來應付疾病，於是動用身體儲存的糖份，若沒有額外的胰島素來處理這些額外的糖份，血糖就會升高。

感冒會影響血糖嗎？

感冒會使人感到身體不適的程度時，人體會產生壓力，為了應付不適造成的壓力，身體會分泌腎上腺素(Epinephrine)，此種荷爾蒙會造成胰島素阻抗性直接就會使血糖上揚，某些藥物間接會影響血糖，如類固醇、利尿劑、口服避孕藥、貝他阻斷劑等。

因此為使感冒及早痊癒，增加自我偵測血糖(尿糖)是必要的，控制血糖的藥物亦不可暫停，若血糖持續偏高宜請醫師在感冒期間調整藥量，若為食慾不振建議少量多餐。